日々、日常生活を送っていると、ストレスはたまっていきます。

子育て中は特に、自分のことよりも子供中心になってしまいます。
家事に育児に奮闘していると疲れもたまってきます。

甘いものを食べてストレス解消も良いのですが、逆に太ってきたりして罪悪感が出てしまいます。
そんなときは、子供を旦那さんに預けてドライブに少し出かけます。
私は、車の運転が好きで窓から見える景色も好きです。

特に遠くに行くわけではありません。
走りなれた道を進んでいます。

車という空間は、プライベートの空間で一人の時間を満喫できます。
好きな音楽をかけながら歌ったりしていると気分も晴れてきます。

途中、コンビニで飲み物を購入しホッと一息します。
ほんの少しの時間ですが、気持ちもすっきりして爽快になります。

帰ってきたら、不思議とリフレッシュしています。
家族とも新鮮な気持ちで明るく接することができます。
私にとっては、ドライブは貴重な時間の過ごし方です。

私のストレスの原因、それは会社です。

職場が変わっても、そうでなくてもずっと続いています。
今は転職して引継ぎ中で、仕事内容と人間関係でストレスがとても多いです。

入社時から、人の悪口や噂を聞かされ、仕事に関してもパワハラ的なことを言われる毎日です。

すぐに退職ということもしたくないので、今は我慢しながら働いています。

耐え続ける私のストレス解消方法は大好きなドラマや映画をたくさん観ることです。

今はスマホやタブレット、パソコンで色んなものが楽しめるようになりました。
そのおかげもあって、眠たくなるまで色んなジャンルを見てたくさん笑ったり、感動して泣いたり他のことを考えられなくなるまで集中して観ます。

ストレス解消効果として嫌なことよりも楽しい情報が頭の中に上書きされ、モヤモヤした気持ちやイライラな状態も減少しました。
そして、勤務時間外は会社や仕事のことを考える時間も減り、悩むこと自体も少なくなりました。
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